「バストアップに良い食べ物」を試してみてはいかがでしょうか。

よく「○○に良いから食べてみたら」といわれると、とりあえず試してみたくなります。

それが「バストアップ」であればなおさらのことです。

巷にはバストアップに良いといわれている食品がいろいろあります。

今回はその食材をピックアップしてみました。

キャベツ

あるテレビのバラエティー番組でも紹介された食材です。

その食材とはキャベツです。

毎日、1日1玉を継続食べていたら胸が大きくなったという話しをタレントさんがしたところ話題になったのです。

たまたまと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、調べると理由がしっかりありました。

それはキャベツに含まれるポロンという成分にあったのです。

ポロンはエストロゲンの分泌を高める働きがある成分です。

ちなみにエストロゲンとは女性ホルモンの中の1つです。

それだけではなく、胸の脂肪のみ増やす理想の成分なのです。

ただし、キャベツ1日1玉を毎日食べるのはかなり難しく、栄養にも偏りが出ます。

キャベツ以外にもあります。

果物であれば、リンゴ・ぶどうです。

ナッツ類であれば、アーモンド・ピーナッツ。

最後に、わかめ・ひじき(海藻類)、レーズンなどもポロンを含んでいます。

乳製品

質の高いたんぱく質が多く含まれる乳製品もバストアップに欠かせません。

乳製品は美容にいい成分もいろいろと含まれているので、おすすめの食材です。

チーズ、ヨーグルト、バターなど。

ただし、摂りすぎはカロリーオーバーになりやすく、ダイエット中の人は気をつけて。

以上の食品を使用した食事を日常に取り入れていってはいかがでしょうか。

食べ物だけでは、なかなかバストアップしない時は、バストアップサプリを飲んでみるといいです。
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