ワイルドヤムとプエラリアは、バストアップサプリによく配合されている成分ですよね。

この二つの違いってなんなのでしょうか。

 

二つの成分を併用しても大丈夫なのでしょうか。

 

まず、この二つは併用しても大丈夫です。

 

ではそれについて、詳しくご説明していきましょう。

 

プエラリアはエストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンのうち、エストロゲンに作用します。

一方、ワイルドヤムは、プロゲステロンに作用します。

 

生理サイクルなどが良い例ですが、女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンが対になっていますよね。

分泌量が多くなったり減ったり互いに影響しあっています。

 

つまり、女性ホルモンに作用するといっても、プエラリアとワイルドヤムが作用するホルモンが違うというわけなんですね。

 

だから、バストアップサプリでは、飲むタイミングで飲み分けしたりするサプリもありますよね。

 

「生理中(生理中〜卵胞期)でエストロゲン優位な時期にワイルドヤムを摂取し、ホルモンバランスを整える」

「排卵期(排卵期〜黄体期)でプロゲステロンが優位な時期にプエラリアを摂取し、ホルモンバランスを整える」

 

といった使い方で、ホルモンバランスを常に正常に近づけることで、バストアップ効果や肌のハリ、弾力をキープしたり、生理痛の緩和に効果的なのでこのタイミングで飲み分けするといいでしょう。

 

バストアップサプリの中には、プエラリアもワイルドヤムも両方配合されているものもありますが、そういう場合は、飲み分けせず、飲み続けて大丈夫です。

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